Benefícios da Glucosamina e condroitina para o coração

Tanto a glucosamina ea condroitina são suplementos nutricionais populares , prontamente disponíveis em supermercados, farmácias e lojas de alimentos saudáveis. Muitas vezes glucosomine e condroitina são colocados juntos para ser tomado como uma pílula por conveniência, como eles trabalham em harmonia uns com os benefícios other.The destes suplementos ainda estão sendo estudadas. No passado, foram tomadas principalmente para ajudar com a dor nas articulações , músculos e artrite. Mas há evidências para apoiar que ele ajuda o coração? Sobre glucosamina

glucosamina é feita a partir de glicose e glutamina , um aminoácido . Ele é um composto que ocorre naturalmente no corpo . De acordo com a Clínica Mayo, que é normalmente encontrado na cartilagem saudável. É muito frequentemente tomado em combinação com condroitina.
Sobre condroitina

Primeiro extraído e também purificado em algum momento na década de 1960 , mais de condroitina é tomada a partir de fontes naturais, a Mayo Clínica diz . Ele muitas vezes vem de traqueia bovina ou de cartilagem de tubarão ou bovina. Ele também pode ser produzido sinteticamente . Condroitina é geralmente tomada em conjunto com a glucosamina.

Possíveis benefícios para o coração

glucosamina e sulfato de condroitina são importantes na fabricação de cartilagem , que é por isso que eles são freqüentemente usados como suplementos para aqueles que sofrem de artrite. À medida que envelhecemos , o nosso corpo produz menos glucosamina, e um suplemento glucosomine /condroitina podem ajudar a estimular a produção.

Cartilagem saudável é essencial para válvulas cardíacas saudáveis. O principal benefício de uma glucosamina e condroitina suplemento para o coração seria para ajudar a manter a cartilagem saudável em válvulas cardíacas . No entanto , de acordo com Mayoclinic.com , não há muita evidência para apoiar benefícios substanciais de glucosamina ou condroitina para o coração. Na verdade, ele pode ser imprudente para aqueles com doença cardíaca a usar estes suplementos.
Dosagem

A dosagem típica para a glucosamina ea condroitina é de 500 miligramas de até três vezes diária. Os suplementos podem ser encomendados on-line e enviados para a sua casa , ou você pode comprá-los em sua loja local da droga ou loja de alimentos naturais.

Efeitos colaterais e advertências

Tal como acontece com qualquer suplemento , consulte sempre seu médico de família antes de usar. A glucosamina ea condroitina têm poucos efeitos colaterais significativos , embora alguns pacientes experimentaram um aumento da freqüência cardíaca . No geral, ele é melhor tolerado pela maioria das pessoas do que as drogas anti- inflamatórios convencionais , como o ibuprofeno .
Aconselhável tomar para o seu coração?

Como se observa, embora existam muitos benefícios de saúde para a glucosamina ea condroitina para as pessoas com artrite e dores articulares /osso , não há muita evidência de que é um bom complemento para o coração.

Se você decidir fazer para levá-lo, você vai quer para decidir se os possíveis riscos superam qualquer pequeno benefício que poderia desempenhar na saúde do seu corpo e do coração.