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Tratamento Holístico para Diminuir o Colesterol

O que é Colesterol?

Gordura produzida pelo fígado; essencial para células saudáveis. Excesso → depósitos nas artérias → infarto/AVC.

Medicina Holística

Trata a pessoa inteira: mente, espírito, corpo — não só a doença.

Corpo

Mudanças de estilo de vida: exercício, peso saudável, dieta baixa em gordura, rica em fibras, óleo de peixe, nozes, frutas, vegetais, soja.

Mente e Espírito

Cura requer harmonia mente-espírito-corpo. Biofeedback, yoga, meditação, imaginação, visualização, hipnose, espiritualidade combatem doença cardíaca.

Tratamentos Alternativos

Cuidado: nem todos funcionam. Alho (comprovação de redução), levedura de arroz vermelho, niacina, coenzima Q10, complexo B têm reputação de baixar colesterol.