Como apoiar uma perna quebrada

Para curar de uma perna quebrada, você deve manter a perna e passar algumas semanas relaxante, enquanto os ossos crescem juntos novamente. Enquanto relaxa por algumas semanas, soa como um deleite , o trabalho falta e a dor e inquietação complicar o processo de recuperação. Uma das partes mais importantes da recuperação envolve manter sua perna quebrada apoiado para promover a cicatrização progressiva. Embora as situações que enfrentamos não podem oferecer as melhores situações para apoiar membros quebrados , você deve aprender a ser criativo para acelerar o tempo de recuperação . Coisas que você precisa
Voluntários de jantar ou cadeira da cozinha
Televisão
atividades estacionários
reclinável ou poltrona
Hospital ou ajustável cama
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1

Fique a perna , tanto quanto possível . Pergunte a alguns amigos ou parentes para oferecer o tempo para ficar com você, como sua agenda permite . Peça que os voluntários ajudá-lo , trazendo suas refeições para você e ajudá-lo para cima e para baixo como você deve ir ao banheiro ou fazer outros movimentos necessários pela casa ou fora de casa.
2

Mantenha o elenco em sua perna . Enquanto um elenco rapidamente se torna chato, impedindo-o de sono devido à incapacidade de dobrar a perna ea coceira inevitável sob o elenco , você deve manter o elenco para segurar sua perna no lugar de modo que os ossos curar.

3

apoiar sua perna em uma elevação maior do que o seu corpo usando uma sala de jantar ou cadeira da cozinha . A cadeira coloca a perna maior do que os quadris e , ao contrário de travesseiros , oferece apoio constante que não achatar ou permitir que você rolar para o lado e fora do suporte .
4

Criar um local central para si mesmo . Localize sua televisão no mesmo quarto de dormir e tentar fazer apenas viagens necessárias, tais como viagens para os banheiros. Tentativa de reprogramar quaisquer obrigações fora -the- home, tais como reuniões e práticas , até que você tenha curado completamente . Escolha uma cadeira , poltrona ou cama ajustável para usar como seu post durante o dia e sua cama. Mantenha os pés elevados com uma segunda cadeira, duro ou pela elevação do fundo da cama enquanto você dorme e quando você assistir televisão ou fazer outras atividades de vigília .