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Guia Completo de Cuidados com as Unhas: Aparar, Lixar, Proteger e Tratar

Unhas saudáveis refletem a saúde geral e ajudam a prevenir infecções. Siga esta rotina para unhas das mãos e dos pés.

Manutenção de Rotina

1. Aparar: Use cortadores limpos e afiados. Corte em linha reta para unhas dos pés; curva leve para unhas das mãos. Evite cortar o leito ungueal.
2. Lixar: Em uma direção apenas (evita lascas). Suavize as bordas; formato: quadrado, redondo ou squoval.
3. Limpar: Sabão suave, escova macia. Evite ferramentas de metal sob a placa ungueal.
4. Hidratar: Óleo de cutícula ou creme para as mãos diariamente; previne fragilidade e pelinhas.

Aplicação de Esmalte

• Camada base → 2 camadas finas de cor → camada superior. Selle a borda livre.
• Deixe cada camada secar; gotas de secagem rápida ajudam.
• Use removedor sem acetona para menos ressecamento.

Infecção Fúngica nas Unhas (Onicomicose)

• Afeta 5–10% dos adultos; unhas dos pés mais comumente que unhas das mãos.
• Sinais: espessamento, descoloração amarelo-marrom, desmoronamento, separação do leito ungueal (onicólise).
• Tratamentos: Ciclopirox tópico ou efinaconazol (leve); terbinafina ou itraconazol oral (moderado-grave; requer monitoramento hepático); laser (adjuvante).
• Consulte um podólogo ou dermatologista para diagnóstico—outras condições (psoríase, trauma) imitam fungo.

Cuidados Profissionais

Pedicure/manicure médica: instrumentos estéreis, redução de calos, cuidado com cutículas, avaliação de patologia. Escolha salões licenciados e respeitáveis.

Sinais de Alerta que Requerem Avaliação Médica

• Estria longitudinal escura (possível melanoma subungueal).
• Clubamento (doença cardiorrespiratória).
• Picotamento (psoríase), linhas de Beau (doença sistêmica).

As unhas são uma janela para a saúde—observe mudanças e procure avaliação profissional quando algo parecer estranho.