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Qual elemento é necessário para ossos fortes?

O elemento necessário para ossos fortes é o cálcio .

O cálcio é um mineral essencial necessário para o crescimento e manutenção dos ossos e dentes. Também é importante para o funcionamento dos músculos, nervos e coração. O cálcio pode ser encontrado em uma variedade de alimentos, incluindo laticínios, vegetais de folhas verdes e nozes.