Ajoelhar com Articulação Artificial: Dicas e Precauções

Para indivíduos com substituição articular — especialmente artroplastia total de joelho — ajoelhar sobre articulação artificial pode ser desconfortável e doloroso. No entanto, não precisa impedir tarefas diárias ou atividades prazerosas. Com cautela, pode ajoelhar.

Itens Necessários

• Travesseiros
• Joelheiras

Instruções

1. Converse com seu médico
   

   Pergunte sobre limitações após cirurgia. Como patela fica mais fina após artroplastia total, ajoelhar pode causar desconforto. Segundo Johns Hopkins Medicine, 90-95% dos pacientes têm resultados bons a excelentes e participam na maioria das atividades.

2. Espere cicatrizar para ajoelhar
   

   Evite ajoelhar nos primeiros meses. Participe de fisioterapia para fortalecer e melhorar amplitude de movimento.

3. Pratique ajoelhar
   

   Antes de ajoelhar por períodos prolongados, pratique a posição.

4. Use joelheiras ou travesseiros ao ajoelhar
   

   Podem dar suporte extra se ajoelhar por tempo prolongado.