casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Ossos, Articulações e Músculos

Tratamentos Alternativos para Ombro Congelado

Tratamentos Caseiros

Terapias caseiras para ombro congelado incluem alongamento, e aplicação de bolsas de gelo e/ou almofadas de aquecimento. Aplique bolsa de gelo ou saco de vegetais congelados no ombro por 15 minutos a cada 4 a 6 horas para reduzir dor e inflamação. Você também pode aquecer o ombro antes de exercícios/alongamentos por 10 a 15 minutos. Tomar banho quente também é boa preparação antes de alongar.

Fisioterapia

Fisioterapia pode incluir massagem de tecido profundo e manipulação do ombro. Em casos mais graves, manipulação do ombro pode envolver anestesia geral. Terapeutas provavelmente prescreverão série de alongamentos e exercícios para aumentar mobilidade. Um dos principais alongamentos usados para melhorar ombro congelado pode incluir alongamento de pêndulo, onde você deixa seu balançar para frente e para trás, depois lado a lado, depois em pequenos círculos. Seu terapeuta pode incluir pesos após certo período. Outros alongamentos podem incluir alongamento da axila, onde você apoia o braço afetado em prateleira na altura do peito e dobra joelhos abrindo a axila; alongamento de caminhada dos dedos - de frente para parede e "caminhando" dedos pela parede para elevar braço ao nível do ombro; e alongamento de toalha - segurando toalha com ambas as mãos e mantendo-a em ângulo de 45 graus, usando o braço bom para puxar o braço afetado em direção à lombar.

Acupuntura

Acupuntura, a inserção de agulhas finas em pontos de pressão específicos no corpo, tem sido usada para tratar ombro congelado com sucesso. A técnica usada é "agulhamento contralateral" onde ponto de acupuntura é usado no lado direito para ombro congelado esquerdo e vice-versa. As agulhas são inseridas 6,35 cm na pele e seguidas por rotação de agulha de ampla amplitude com elevação e impulso. A agulha permanece por 20 minutos, com três manipulações curtas durante esse tempo. O paciente é solicitado a realizar série de alongamentos durante o processo.

Tratamento TENS

Estimulação nervosa elétrica transcutânea, ou TENS, envolve colar eletrodos na pele e fornecer pequena corrente elétrica a pontos específicos em uma via nervosa para liberar endorfinas que bloqueiam a dor.

Distensão (Hidrodistensão)

Distensão envolve injeção de água estéril na cápsula articular. A distensão pode esticar o tecido ao redor da articulação, facilitando o movimento. Pequena quantidade de água é injetada na articulação afetada - há material de contraste no fluido para que o procedimento possa ser seguido visualmente em dispositivo de imagem. O fluido é visto expandindo a articulação, e, em certos casos, o fluido flui para fora da articulação em certa direção, o que pode ajudar a diagnosticar a área problemática. A distensão com o fluido também pode romper tecido cicatricial, abrindo a articulação e melhorando amplitude de movimento.