Alívio da dor articular Facet

As facetas estão localizados na parte de trás para trás e entre cada vértebra . Eles apoiam as vértebras e ajudar a estabilizá-la , dando a coluna de aproximadamente 20 por cento da sua capacidade de torção . Dor nas articulações faceta pode ser o resultado da artrite , lesão ou dano na cartilagem que amortece o conjunto . Encontrar alívio de dor nas articulações faceta muitas vezes requer uma abordagem multifacetada . Estilo de vida Ajustes

Certifique-se de ter um médico diagnosticar corretamente a sua condição. Para a maioria das pessoas com dor nas articulações faceta , fazendo alterações na vida diária é importante não só para proporcionar alívio da dor , mas também para evitar surtos posteriores ou ainda degeneration.Work em manter a postura correta para reduzir o estresse das experiências da coluna em cada movimento durante todo o dia . Você também vai querer rever suas atividades mais comuns para se certificar de que você não está fazendo o levantamento excessivo. Quando você faz levantar coisas , certifique-se que você está levantando com as pernas e não dobrados na altura dos quadris . Olhe para secretárias e outras estações de trabalho para se certificar de que você não está torcendo muito por meio de atividades de trabalho básicas. Isso ajudará a reduzir o estresse sobre as articulações .
Fisioterapia

Exercício irá melhorar a circulação, força e flexibilidade. Tudo isso contribuirá para reduzir a dor nas articulações faceta . O objectivo da terapia física é o de aumentar a resistência das zonas enfraquecidas que podem estar a contribuir para um desequilíbrio e , assim, criando a pressão sobre a junta . Reduzir a pressão vai ajudar a reduzir a inflamação e muita dor causada por ele . Converse com seu médico para desenvolver uma terapia física e programa de exercícios que é certo para você . Natação e yoga também são grandes atividades de baixo impacto que ajudarão a melhorar a força ea flexibilidade .
Gestão Farmacêutica

Os medicamentos podem ser utilizados para reduzir o inchaço e ajudar a aliviar a dor. Over-the -counter medicamentos anti- inflamatórios, como o ibuprofeno pode ser suficiente para reduzir espasmos musculares e diminuir a inflamação . Se o seu curso de terapia não está funcionando, a prescrição de medicamentos fortes pode ser dada pelo seu médico. Estes incluem relaxantes musculares . Se os medicamentos falham, seu médico pode recomendar um procedimento cirúrgico ", de- nerving " a junção da faceta , colocando uma pequena eletrodo no nervo para parar a função do nervo na articulação.