Como trabalhar com escoliose grave

A escoliose é uma condição médica na qual a coluna é curvada de um lado para o outro , fazendo com que uma forma de "S". Ele pode ser muito dolorosa , especialmente quando a doença progride à medida que um adulto . Em um raio- X , coluna vertebral do indivíduo seria a forma de um "S" ou " C ", mas não uma linha reta. Se você tiver escoliose, você pode sentir dor , mas você não precisa ir a deficiência ou encerrar o seu trabalho . Coisas que você precisa
ibuprofeno ou aspirina
teclado ergonômico
cadeira de escritório ergonómica
pacotes de calor portáteis
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1

Alongar antes do trabalho . Se você tem que sentar-se por um longo período de tempo , levante-se a cada poucas horas e estende a sua volta.
2

Se você tem dores musculares devido a escoliose, tomar o ibuprofeno ou aspirina para diminuir a dor . Se a sua dor ainda é insuportável , o seu médico pode prescrever um medicamento anti- inflamatório não-esteróide .
3

Obter tratamento de acupuntura semanal. De acordo com a Rede de Saúde das Mulheres , a acupuntura é comprovada para ajudar a relaxar as costas e limite de dor de escoliose.
4

comprar um teclado ergonômico e cadeira, ou pedir ao seu empregador para comprar um para você. Um teclado ergonômico e cadeira pode diminuir o estresse colocado sobre suas costas e pescoço , enquanto trabalhava em um escritório .
5

Use pacotes de calor portáteis sob sua roupa . Pacotes de calor portátil pode ser comprado na farmácia local ou online. Eles ficam quente e proporcionar alívio para até oito horas , acalmando a sua volta durante todo o dia de trabalho.