Hip Tendinite Tratamento

Hip tendinite resulta normalmente quando os músculos ao redor da cápsula da articulação do quadril tornam-se ferido ou tensas , altura em que os tendões anexar estes músculos ao osso do quadril tornam-se irritado e inflamado . Tratamentos para hip tendinite são variados , ea maioria das formas de tratamento são projetados para reduzir a irritação e inflamação dos tendões inflamados do quadril e tecidos moles associados na zona da anca . Descanse

tendinite Hip , especialmente episódios recorrentes , normalmente resulta do uso excessivo ou excesso de esforço dos músculos ao redor da articulação do quadril. Vários tendões fortes e grossas anexar estes músculos diretamente para a articulação do quadril. Quando os músculos tornam-se tensas ou inflamada, os tendões ligados muitas vezes tornam-se agravado e inflamada, uma condição que é conhecida como tendinite. Simplesmente descansar os músculos do quadril e tendões é o melhor curso de tratamento para tendinite do quadril . Isso significa abster-se de qualquer atividade física que o excesso de estresse ou sobrecarrega a articulação do quadril e dos tecidos moles associados na região do quadril e na virilha . Depois de um período de descanso, o inchaço e inflamação dos músculos e tendões da articulação do quadril diminui rapidamente. Muitas vezes, um longo período de descanso e abstendo-se de tipos excessivamente físicas de atividades é tudo o que é necessário para curar um ataque de hip tendinite.
Fisioterapia

Além para descansar, hip tendinite tratamento muitas vezes inclui várias modalidades de terapia física , incluindo massagem, a aplicação de calor ou frio para a área inflamada doloroso e eletroestimulação . Os principais objetivos deste tipo de tratamento são reduzir o inchaço e inflamação dos músculos do quadril e tendões e para aumentar o fluxo sanguíneo e circulação para a área lesada e inflamado , o que ajuda a aumentar a taxa e velocidade de cicatrização de tecidos moles e de reparação. Dependendo da gravidade da dor no quadril e irritação causada por hip tendinite , fisioterapia pode ser iniciado imediatamente após o aparecimento dos sintomas ou pode ser iniciado após um curto período de descanso ou quando a inflamação e inchaço grandemente diminuído .

alongamento

Gently alongamento dos músculos sobre a articulação do quadril, incluindo os flexores do quadril , extensores , quadríceps e isquiotibiais Hip , é um tratamento eficaz para o hip tendinite. Muitas vezes dolorosos , músculos e tendões inflamados quadril apertar e encolher de comprimento, o que aumenta a rigidez do quadril e agrava ainda mais a área já irritada. Executando uma rotina de alongamento completo consistente ajuda a manter os músculos do quadril e tendões flexível, alongado e um pouco protegido de lesões adicionais . A maioria dos esquemas de alongamento começa quando a dor e irritação ter diminuído o suficiente para permitir uma ampla gama de movimentos de alongamento . Alongamentos são feitas lentamente de uma forma suave e controlada , e quaisquer trechos que causam dor intensa são desencorajados.

Anti-Inflammatory/Pain Medicamentos

Medicamentos anti -inflamatórios ou vários over-the -counter medicamentos para a dor são comumente prescritos para o tratamento de hip tendinite. Ao ajudar a reduzir a quantidade de irritação dos tecidos moles e inflamação e reduzindo a quantidade de dor e desconforto , estes tipos de medicamentos podem ajudar a acelerar o processo de recuperação e permitir que um indivíduo a retornar a seu nível anterior de atividade física. Muitos aliviando - medicamentos anti-inflamatórios e dor estão disponíveis sem receita médica e funcionam muito bem em casos leves de hip tendinite a moderada. Para os casos de hip tendinite mais graves, pode ser necessária medicação por prescrição.
Injeção de esteróides

Em casos raros de muito dolorosa e /ou de longa duração tendinite quadril, um esteróide injeção podem ser prescritos para ajudar a reduzir a dor e acelerar o processo de cicatrização dos tendões inflamados , irritados e tecidos moles. As injeções de esteróides são eficazes na redução da dor e do inchaço e eles são comumente usados para tratar os casos mais difíceis de bursite do quadril , quadril e joelho dor osteoartrite e dores causadas por osteófitos . Normalmente, uma injeção de corticóide é misturado com um anestésico tópico e injetado diretamente na área dolorosa. Uma segunda , terceira e , por vezes , a injecção é utilizada se a injecção inicial não produz resultados adequados . O uso a longo prazo de injeções de esteróides raramente é recomendado, pois pode causar uma série de efeitos colaterais negativos , mas o uso a curto prazo de injeções de esteróides é uma forma segura e eficaz de tratamento.