Síndrome Splint Shin

Dores nas canelas são um nome comum para uma lesão relacionada ao funcionamento conhecida como síndrome medial tibial stress. Dr. Susan Ott estima que 13 por cento de todos os corredores sofrem desta condição dolorosa. Identificação

Dores nas canelas são uma dor que você sente ao longo da frente de sua perna ao longo da tíbia , causada por excesso de pressão sobre o osso eo tecido conjuntivo que o rodeia.

Riscos

Dores nas canelas são mais comuns no início de um novo programa em execução , de acordo com a Clínica Mayo. Os principais riscos para dores nas canelas incluem o uso de desgastados ou calçado inadequado, correndo ladeira abaixo ou sobre uma superfície inclinada , ou praticar esportes que apresentam correndo e parando de repente , como o basquete .

Sintomas

leve inchaço , sensibilidade e dor são sintomas comuns de dores nas canelas . A pele do seu área canela muitas vezes se torna quente e vermelho , ea dor continua, mesmo quando em repouso .
Diagnóstico

Normalmente, seu histórico médico e raios-X para anular quaisquer fraturas do osso da canela são os únicos métodos de diagnóstico necessários para dores nas canelas .
Tratamento

Tratamento de dores nas canelas envolve at- home care , na maioria dos casos . O seu médico pode aconselhá-lo a descansar , colocar gelo na sua canela para 10 - a intervalos de 20 minutos , elevar a perna e usar uma bandagem elástica para reduzir o inchaço , e usar palmilhas ortopédicas e tênis apropriados ao retornar ao exercício. Os médicos também recomendam over-the -counter analgésicos para aliviar a dor de dores nas canelas .