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Os exercícios para os braços deixam seus braços mais longos?

Os exercícios para os braços não alongam os braços. O comprimento dos seus braços é determinado pelos seus genes e não pode ser alterado através de exercícios. No entanto, os exercícios para os braços podem fortalecer e tonificar os músculos dos braços, fazendo com que pareçam mais longos e definidos.