Terapia para Heel Pain

Dor no calcanhar é um sintoma de uma série de diferentes lesões e doenças , incluindo a fascite plantar, esporão de calcanhar , trauma, bursite e tendinite de Aquiles . A gravidade de uma doença relacionada com o calcanhar pode variar de menor desconforto para a dor extrema e incapacidade , e o tratamento dos sintomas varia de acordo com a fonte particular de dano . Fascite plantar

Fascite plantar resultados de inflamação da fáscia plantar, uma faixa de tecido que corre ao longo da parte inferior do pé a partir do calcanhar para os dedos dos pés . Se você tem essa condição , o seu principal sintoma será dor na parte inferior do seu calcanhar. O tratamento para a fascite plantar geralmente começa com o uso de remédios caseiros, incluindo o descanso ; exercícios de alongamento para o seu calcanhar e músculos da panturrilha ; a aplicação de gelo embala várias vezes por dia ; eo uso de suportes arco e calçados com saltos ligeiramente levantadas. Evite andar descalço sempre que possível e perder peso se você levar quilos em excesso. Você também pode usar over-the -counter (AINE) de medicamentos anti- inflamatórios não esteróides para aliviar a dor , mas os efeitos colaterais dessas drogas fazem seu uso limitado na melhor das hipóteses .

Se a dor não melhorar , o seu médico será capaz de lhe fornecer opções adicionais. Escolhas potenciais incluem almofadas para colocar no seu lugar ; dispositivos personalizado órteses (suporte ) para seus sapatos ; e a utilização temporária de um elenco de passeio. Você também pode se beneficiar da terapia física ou a injecção directa de anti-inflamatórios corticosteróides na área do calcanhar. Consulte o seu médico para obter uma lista completa de opções .

Esporão de calcanhar

esporas salto são crescimentos anormais ou saliências ósseas que podem se formar na conexão do calcanhar ea plantar fáscia . Se você tem esporão de calcanhar , o seu regime de tratamento será mais ou menos o mesmo que para a fascite plantar, com particular ênfase em repouso, trechos de calcanhar e estofamento sapato adequado .
Trauma

Trauma ou contusão do calcanhar pode resultar do contato com qualquer superfície dura ou inflexível. Pode-se desenvolver a partir de um único incidente ou exposição repetida . A menos que você sofrer danos estruturais , o tratamento consiste essencialmente de descanso e alívio da dor até que o ferimento cicatriza . Se o dano estrutural, como uma fratura por estresse está presente , você terá de lidar com esta condição subjacente. Consulte o seu médico para o diagnóstico da dor no calcanhar unaddressed persistente, bem como para as opções de tratamento cirúrgico e não cirúrgico .
Heel Bursite

bursite Heel ( inflamação da bursa saco de proteção ) pode resultar de atividade física excessiva ou sapatos que se encaixam de forma inadequada. Ele caracteriza-se por dor na parte posterior do calcanhar . Você pode facilitar a bursite no calcanhar limitando ou cessar actividade agravante e pelo uso de calçados adequados. Você também vai beneficiar provavelmente a partir de exercícios de alongamento , medicação para a dor ea aplicação de gelo. Consulte o seu médico se você acredita bursite no calcanhar está presente.
Aquiles Tendinite

tendinite de Aquiles , ou inflamação do tendão de Aquiles , pode surgir pelas mesmas razões como bursite no calcanhar . É caracterizada por dor na parte superior do calcanhar , que pode estender -se para o vitelo . Tratamento para tendinite de Aquiles é o mesmo que para a bursite no calcanhar.