Cura uma lesão no ombro

A lesão no ombro pode , dependendo da gravidade , limitam seriamente o ombro função articular e causar dor extrema . Portanto, o tratamento de uma lesão articulação do ombro deve ser orientada para a cura da lesão e, ao mesmo tempo, reduzir a dor nas articulações dos ombros e melhorar a função da articulação do ombro . Descanse

Descansando um ombro lesionado e evitando quaisquer movimentos desnecessários do ombro pode ser uma opção de tratamento eficaz que pode reduzir a dor no ombro e acelerar a cicatrização dos tecidos lesados .
Ice Tratamento

aplicação de gelo a uma articulação do ombro lesionado pode ajudar a reduzir o inchaço e irritação dos tecidos lesados e promover a cura . Gelo pode ser melhor aplicado usando um bloco de gelo ou um saco de gelo picado envolto em uma toalha de luz.
Órtese

Mantendo um ombro ferido fixo em um posição rígida com uma cinta de ombro pode ajudar a reduzir a dor e reduzir o inchaço.
tratamento Térmico

O tratamento térmico pode ajudar a melhorar a flexibilidade das articulações dos ombros e evitar cãibras musculares . O calor é melhor aplicado a um ombro usando uma almofada de aquecimento elétrico ou um disco de aquecimento microondas .
Amplitude de Movimento Exercícios

exerçam uma articulação do ombro ferido ao longo de sua faixa permitida de movimento pode ajudar a aumentar a circulação, o que pode melhorar a função e promover a cura .