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Dor Pélvica: Entendendo Músculos e Causas Potenciais

Anatomia dos Músculos Pélvicos

Muitos músculos pélvicos estão no revestimento interno do osso pélvico, incluindo pubococcígeo, piriforme, obturador interno e externo. Músculos externos geralmente estão ligados à pelve e a outros ossos. Alguns incluem tensor da fáscia lata (quadril), sartório (quadril a joelho), glúteo máximo (nádegas) e vasto lateral (coxas). Também existem músculos abdominais e das costas que se ligam à pelve. Dor muscular pélvica pode afetar qualquer destes músculos, e a dor pode irradiar destes músculos causando dor muscular pélvica. Tratamento para dor muscular pélvica pode incluir repouso, medicação e exercícios de reabilitação.

Considerações

A natureza exata da dor muscular pélvica pode ser difícil de identificar. A dor pode nem ser causada por músculos pélvicos ou adjacentes. Mulheres podem ter infecções ou dor na bexiga, trompas de falópio ou ovários que irradiam para esta área. Você também pode ter dor lombar porque algumas vértebras se estendem dentro da área pélvica. Os mesmos nervos espinhais que afetam órgãos internos também controlam impulsos dos ossos e músculos, então você pode precisar de ressonâncias magnéticas para fazer um diagnóstico adequado.

Identificação

Dor muscular pélvica geralmente pode ser identificada por certas características ou atividades. Se você tem histórico deste tipo de dor, é provável que a dor seja muscular. Você também pode ter sofrido lesão esportiva no músculo pélvico (como corredores frequentemente fazem). Também, a dor é tipicamente muscular se atividade física agrava a área afetada. Se certas posições (sentar ou deitar) aliviam ou pioram a dor, a lesão é provavelmente muscular. Dor muscular pélvica pode às vezes causar sensação de fraqueza ou dormência que varia ao longo do dia.

Efeitos do Repouso, Gelo e Calor

Repouso pode ajudar estabilizar os músculos e prevenir mais lesão ou dor aumentada. O gelo causa vasoconstrição, que minimiza inflamação e dor consequente limitando o fluxo de sangue e fluido linfático para a área. O gelo é mais eficaz quando comprimido no local exato da dor em intervalos de 20 minutos ao longo do dia. Uma vez que inchaço ou dor diminuíram um pouco, calor (almofadas de aquecimento ou banhos quentes) pode promover fluxo sanguíneo para a área.

Outros Tipos de Tratamento

Medicamentos anti-inflamatórios como ibuprofeno e naproxeno podem ajudar aliviar dor pélvica e reduzir inflamação. Para dor muscular pélvica mais severa devido a lesão grave, certos esteroides podem ser administrados por via oral ou injeção. Fisioterapia pode ser necessária para dor muscular pélvica. Tipicamente, terapeutas começarão com exercícios básicos de alongamento para soltar músculos e acostumá-los ao movimento. Eventualmente, levantamento de peso leve ou treino de resistência pode ser implementado para fomentar cura. Massagem também pode ajudar relaxar músculos e aliviar tensão. Além disso, biofeedback e estimulação nervosa elétrica transcutânea (TENS) podem ajudar aliviar dor mais crônica.

Prazo de Recuperação

Não há prazo definido para superar dor no músculo pélvico. Dor associada a lesão esportiva ou acidente pode levar meses para curar completamente. No entanto, aqueles que adotam abordagem mais proativa no tratamento provavelmente podem esperar curar mais rapidamente.