Termoterapia Eficaz para Alívio da Dor em Toda a Perna

Termoterapia usada para reduzir dor e inflamação, e facilitar movimento. Fonte de calor aplicada à área afetada, tipicamente 20-30 minutos. Embora aplicável a muitas áreas, considere certos pontos ao preparar termoterapia para perna inteira: escolha método que permita perna completamente relaxada durante sessão.

Objetivo

Termoterapia trata lesões crónicas, não traumáticas. Lesão crónica: duradoura, causada por uso excessivo ou problemas biomecânicos, não evento traumático. Quando usada corretamente, diminui rigidez articular, dor articular e espasmos musculares. Reduz inflamação e edema (acúmulo de fluido nos tecidos). Nas pernas, funciona de duas formas: aumenta temporariamente fluxo sanguíneo, aliviando área; torna tecidos conjuntivos mais flexíveis, diminuindo rigidez articular.

Métodos

Termoterapia na perna inteira de várias formas. Mais comum: bolsas de calor. Algumas de borracha grossa durável com água quente. Outras: saco de tecido com gel de silicato; aquecem no micro-ondas. Hidroterapia: perna imersa em hidromassagem; água aquecida e agitada para calor e massagem suave. Infravermelhos: lâmpada especializada; perna posicionada sob luz, calor absorvido. Infravermelhos comum para artrite, fibromialgia e espasmos.

Considerações

Cuidado extra para evitar queimaduras. Termoterapia não adequada se: doente tem dificuldades sensoriais e não julga temperatura adequadamente (não determina se calor excessivo). Nunca use para tratar queimaduras, problemas circulatórios, tumores malignos ou infeções. Nunca em hipersensíveis ao calor: complicações adicionais.