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Tendinite Calcífica na Perna: Causas, Sintomas e Tratamentos Eficazes

Na tendinite calcífica, depósitos de cálcio formam-se ao longo dos tendões, resultando na inflamação associada à tendinite. Tendão afetado torna-se mais duro que o normal, às vezes até dor, sensibilidade e rigidez. Embora afete mais comummente o ombro, pode desenvolver-se em qualquer articulação, incluindo joelho e tornozelo. Mas não é condição com que tenha de conviver; tratamentos melhoram sintomas e mobilidade.

Autocuidado

Como quase qualquer condição relacionada a tendões, músculos e articulações, tendinite calcífica responde a autocuidado simples. Médicos recomendam abordagens conservadoras antes de procedimentos invasivos. Autocuidado é opção mais conservadora.

Gelo na articulação afetada reduz inflamação: bolsa de gelo, vegetais congelados ou saco de gelo na articulação da perna. Mantenha ~20 minutos (tempo ideal). Mais tempo pode piorar. Gelo a cada 3-4 horas.

Combine com repouso. Não elimine toda atividade, mas limite movimentos que piorem, especialmente dor. Dor é aviso do corpo; ouça-o. Se diz para tirar peso dos pés, descanse. Quando dor passa, retome dia.

Anti-inflamatórios ajudam. AINEs de venda livre reduzem inchaço da articulação que causa dor. Siga instruções de dosagem.

Enquanto repousa periodicamente, exercite a área. Adiciona força, flexibilidade e suporte. Para tendinite calcífica da perna, atividades de baixo impacto: bicicleta e natação exercitam com pouco stress nos joelhos/tornozelos. Tente exercitar na maioria dos dias. Consulte médico antes; pode recomendar fisioterapia.

Cuidado Profissional

Se autocuidado falhar, intervenção médica necessária. Comum: esteroides. Funcionam como AINEs, diminuindo inflamação e dor. Preparam cura.

Médico pode recomendar fisioterapia. Fisioterapeutas estabelecem exercícios específicos para força e flexibilidade, modificam postura e movimento para aliviar stress causador de desgaste.

Casos severos (ou outros tratamentos ineficazes): cirurgia para corrigir calcificação. Depósitos de cálcio fragmentados por procedimento artroscópico. Outros casos resolvidos com ondas de choque na área de calcificação para fragmentar depósitos.