É Osteopenia um sinal de osteoporose

? Osteopenia é uma baixa densidade óssea que não é grave o suficiente para ser considerado osteoporose. Os testes de densidade óssea

Quando você tem um teste de densidade óssea , você obtém uma T-score . A pontuação de 2,5 a -1 é considerada a densidade óssea normal; entre osteopenia -1 e -2,5 é considerado , e inferior a -2,5 reflete a osteoporose.
Risco

Osteopenia é um importante fator de risco para a osteoporose.

Tratamento

de acordo com a Harvard Medical School , você pode tratar osteopenia com o exercício e nutrição ou com medicamentos , mas alguns médicos são cautelosos sobre drogas para osteopenia , porque a longo prazo efeitos são desconhecidos .

Recomendações

Para ajudar a prevenir a progressão da osteopenia à osteoporose , comer uma dieta saudável, com bastante cálcio , magnésio, outros minerais e vitaminas D , K , e C ; começar a atividade física regular , que inclui exercícios de sustentação de peso ; e evitar o fumo e álcool em excesso.
Considerações

A Fundação Nacional de Osteoporose recomenda testes de densidade óssea para as mulheres acima dos 65 anos , as mulheres na pós-menopausa com idade inferior a 65 anos que têm um ou mais fatores de risco e as mulheres na pós-menopausa que tiveram uma fratura . Os fatores de risco incluem ser pequeno e fino , ter uma dieta pobre em cálcio e vitamina D, fumar e beber álcool em excesso.