Como Endireitar dedos em martelo

Um dedo martelo é uma deformidade do segundo , terceiro ou quarto dedo do pé. Dobrados em conjunto o meio de modo que o dedo do pé se assemelha a um martelo , esta irregularidade pé é inicialmente flexível e pode ser corrigido com bastante facilidade . No entanto , se o dedo em martelo é deixado sem tratamento , a cartilagem entre as articulações se desgasta e os dedos do pé perder a flexibilidade e funcionalidade. Porque ele pode criar uma marcha anormal , esta condição leva muitas vezes a volta doloroso, quadril e desordens do joelho . Instruções
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Obter tratamento para dedos em martelo quando eles começam a desenvolver e ainda são flexíveis e adaptáveis. Sem tratamento , o tecido macio ligado ao dedo do pé afectado começa a apertar , e uma deformidade rígida eventualmente se desenvolve . Nesta fase, os dedos dos pés são fixos em uma posição dobrada e não pode ser facilmente se endireitou.
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Use sapatos que têm espaçosos suaves, "caixas de dedo do pé . " Sapatos com caixas de dedo do pé mais profundas irá manter os dedos de concentrar -se , dando-lhes espaço suficiente para ficar na posição horizontal . Sandals pode ajudar por causa de sua estrutura aberta , eliminando possível beliscar ou esfregar na área do pé.
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Visite um podólogo . Tratamentos para o dedo em martelo depender da gravidade da deformidade . Se o tendão ainda é flexível quando os dedos começarem a fivela , que pode ser esticado através de exercícios de alongamento suaves . Se pés chatos causar a doença , o podólogo pode usar preenchimento lã de carneiro ou talas especiais para proporcionar um melhor apoio do arco e ajudar os músculos trabalham em conjunto , posicionando o dedo do pé em sua posição reta natural.
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estiramento e fortalecer os músculos em seus dedos do pé . Por exemplo, use os dedos para pegar coisas do chão ou colocar uma toalha lisa sob seus pés e usar seus dedos para amassar -lo. Há também tiras disponíveis no mercado , almofadas e almofadas de milho não- medicamentosos que podem proporcionar alívio , ajudando os dedos deitado .
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considerar a cirurgia se o dedo em martelo é doloroso ou se se tornar desconfortável de usar sapatos. Quase todas as cirurgias do dedo do pé do martelo são procedimentos ambulatoriais . A Clínica Mayo afirma que, se existe alguma flexibilidade no dedo do pé , o médico pode endireitá-lo , fazendo uma incisão no dedo do pé e liberar o tendão. No entanto , se o dedo do pé é rígida , o médico pode cortar o tendão e também remover um pequeno pedaço de osso para permitir que os ossos do dedo do pé de ligação ao deitar recta . Normalmente você pode andar imediatamente após a cirurgia ; no entanto, você pode precisar de usar um sapato cirúrgico por várias semanas.