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Dor na Articulação Sacroilíaca: Causas, Sintomas e Alívio

Articulação sacroilíaca (SI) é a junção entre pélvis e coluna lombar. Lesão, desalinhamento, mudanças hormonais e inflamação contribuem para dor.

Estrutura

• 5 vértebras lombares formam sacro triangular
ílio é osso arqueado da pélvis superior. Cartilagem mantém sacro e ílio unidos na articulação SI

Lesão

Maioria das lesões na articulação SI vem de impacto no sacro ou pélvis. Queda para trás ou lateral em superfície dura é fonte comum.

Desalinhamento

• Ocorre por vários fatores: diferença de comprimento das pernas, desequilíbrios de força em músculos opostos deslocam articulação SI
• Movimentos repetitivos de exercício, esporte, até dirigir estressam a articulação

Gravidez

Durante gravidez, hormônios relaxam cartilagem e ligamentos pélvicos para facilitar passagem do bebê. Esta laxidade + ganho de peso causam pressão na articulação SI. Em menor grau, mulheres experimentam mesma mudança hormonal durante menstruação.

Inflamação e Dieta

• Doenças inflamatórias (artrite) criam dor em qualquer articulação. Espondilite anquilosante é artrite particular da articulação SI
• Alimentos ácidos, álcool e cafeína produzem condições inflamatórias nas articulações

Tratamento

• Medicina ocidental tradicional: anti-inflamatórios, fisioterapia, cirurgia
• Alternativas: osteopatia, acupuntura, quiropraxia, Rolfing, yoga terapia
• Incluir alimentos alcalinos em dieta equilibrada reduz inflamação