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Síndrome do Impacto e Tendinite do Manguito Rotador: Tratamento

O que é Impacto no Ombro

A síndrome do impacto ocorre quando os tendões do manguito rotador são pinçados entre a escápula e o úmero. Isso irrita os tendões, causando tendinite.

Significado do Repouso

• Repouso é crucial. Agravamento contínuo pode romper o manguito rotador, exigindo reparo cirúrgico.

Tratamento com Gelo e Calor

• Primeiras 48-72h: Gelo pressionado contra a dor para controlar inflamação e dor.
• Após inflamação ceder: Calor promove fluxo sanguíneo, levando oxigênio e nutrientes para curar os tendões.

Medicação e Suplementos

• Anti-inflamatórios (ibuprofeno) reduzem inflamação e dor.
• Suplementos de glucosamina e condroitina podem ajudar.

Exercícios

• Alongamentos aumentam fluxo sanguíneo e flexibilidade dos tendões do manguito rotador.
• Mais eficazes após inflamação controlada.

Tempo de Cura

Sem prazo fixo. Pacientes mais proativos no tratamento costumam curar mais rápido.