Instruções para Enfaixamento (Taping) de Tornozelo: Controle de Edema Pós-Entorse

Preparação

• Bandagem elástica enrolada firmemente (algumas vêm enroladas; se não, enrole apertado). Controle melhor ao desenrolar durante aplicação.
• Pé lesionado elevado ~90° (joelho flexionado). Alcance confortável à planta do pé (início do enfaixamento).

Processo de Enfaixamento

1. Inicie logo abaixo dos dedos, na planta do pé. Segure ponta solta na bola do pé, dê uma volta completa cobrindo a ponta → fixa-a, libera a mão.
2. Puxe firme (não corte circulação). Repita até cobrir arco plantar e chegar ao tornozelo.
3. No tornozelo: bandagem cruza diagonalmente pé → contorna tornozelo → desce diagonalmente pé (movimento em "8"), calcanhar exposto.
4. Após várias voltas no tornozelo, corte excesso e feche com fechos metálicos ou fita médica.

⚠️ Cuidado com Circulação

• Bandagem deve ser justa, não apertada a ponto de cortar circulação.
• Monitore dedos: se azuis ou dormentes → afrouxe IMEDIATAMENTE.