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Problemas Tendíneos que Causam Dor no Quadril

Principais Tendões Envolvidos

Vários tendões na região do quadril/nádegas podem gerar dor. Os principais: iliopsoas, trocanterico (glúteo médio/bandinha iliotibial) e isquial (isquiotibiais).

Principais Condições

1. Tendinite do Iliopsoas / Síndrome do Iliopsoas

Dois tendões permitem flexão de quadril e tronco. Tendinite por uso excessivo → dor anterior no quadril e sensibilidade. Síndrome = contração súbita com risco de ruptura (Instituto de Alongamento).

2. Bursite Trocanteriana

Dor lateral no quadril. Causada por estresse/pressão repetitiva entre o trocânter maior do fêmur e tendões do glúteo médio e banda iliotibial, irritando a bursa sobre a cartilagem trocanteriana.

3. Tendinite Isquial

Afeta principalmente isquiotibiais e nádegas, mas a dor pode irradiar ao quadril (eorthopod.com).

Tratamento Geral

A maioria melhora com combinação de:

• Repouso relativo
• Gelo
• Medicação (AINEs)
• Retorno gradual à atividade/exercício

Considerações Importantes

• O quadril é articulação complexa com muitos nervos (incl. ciático).
• Sintomas podem piorar mesmo com tratamento.
• Sempre consulte médico para diagnóstico correto (exame físico, imagem).