Escoliose e auto-correção

A escoliose é uma condição médica na qual a coluna vertebral está encurvada em um distintivo "C" ou "S" . Três a quatro crianças em cada 1000 sofrem algum tipo de escoliose. Gerenciando escoliose

Embora a escoliose é uma doença incurável , ele pode ser gerenciado e seus efeitos interrompido ou diminuído através de cirurgia , o uso de uma cinta cirúrgica ou osteopatia . Formas de fisioterapia são usados por aqueles que preferem uma abordagem não invasiva à condição
auto-correção

uso de um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional pode ser caro ; . Muitos sofredores preferem auto-corrigir sua condição usando exercícios de treino de postura , como a ioga, Pilates , alongamento e callanetics . Posições de yoga que podem ser benéficos incluem a torção crocodilo ea torção do joelho no peito supino .
Exercício Programa

O objetivo de um programa de exercícios para escoliose é fortalecer a coluna usando tais exercícios como extensões de perna e braço , costas extensões , linhas verticais e linhas de um braço . Recomenda-se o uso de uma bola de estabilidade.