Alívio para dor no braço

Há muitos tipos diferentes de dor no braço . As pessoas podem ter uma tensão muscular no bíceps ou tríceps , bem como cotovelo ou do manguito rotador tendinite. Dor no braço também pode ser um sintoma de um problema mais grave . Dor no braço pode ser uma lesão incômoda . É frequentemente irradia para diferentes áreas do braço por causa de terminações nervosas . Alívio geralmente inclui uma combinação de tratamento e medicações tópicas , bem como o exercício. Identificação

A maioria das pessoas pode identificar a área geral em que o braço dói. Mas certos tipos de problemas, tais como bicipital ou tendinite do manguito rotador podem ser mais difíceis de auto- diagnóstico . Uma pessoa pode ter uma tensão muscular por excesso de uso , ou o músculo só poderia ser ferida . O melhor alívio para este tipo de lesão é o descanso . Cepas e dor geralmente desaparecem depois de alguns dias . Manguito rotador e cotovelo tendinite pode durar mais tempo . Descanse em paz não pode fornecer alívio para cotovelo ou ombro tendinite.
Aviso

Há momentos em que dor no braço pode ser mais grave . Se as dores do braço para a esquerda ou torna-se dormente , juntamente com dor no peito ou outros sintomas , a pessoa deve consultar um médico ou ir ao hospital imediatamente. Este pode ser o aparecimento de dor de angina , o que pode conduzir a um ataque cardíaco . Este tipo de dor geralmente ocorre após o exercício rigoroso , quando as pessoas podem sofrer uma deficiência de oxigênio.

Tipos de Tópica e Medical Relief

A maioria dos médicos recomendam que as pessoas use gelo para ambas as tensões musculares e tendinite. Ice é normalmente aplicado em intervalos de 20 minutos com compressas de gelo . As pessoas podem congelar os braços ao longo do dia para reduzir a inflamação . Algumas pessoas obter alívio de medicações tópicas , como Bengay . Ele contém ingredientes como cânfora, mentol e salicilato de metila que pode aliviar dor no braço . Medicamentos anti -inflamatórios , como o ibuprofeno também pode proporcionar um alívio temporário . E em alguns casos , os corticosteróides podem ser prescritos para a dor mais grave, como tendinite do manguito rotador .
Outros tipos de relevo

Após o inchaço vai para baixo, uma pessoa pode geralmente começam alguns exercícios de alongamento básicos para estimular o fluxo de sangue para a área afetada. O sangue contém nutrientes e propriedades de cura para aliviar a dor e inflamação. O alongamento também pode preparar o músculo para a atividade novamente, como músculos inativos são muitas vezes apertado e inflexível. Às vezes , haltere leve exercício é recomendado para a construção de força de volta para a área lesada do braço. Mais uma vez, o fluxo de sangue para qualquer músculo pode acelerar o processo de cicatrização.
Efeitos de vitaminas e suplementos

certas vitaminas e suplementos são acreditados para aliviar a dor no braço . Glucosamina e condroitina são usados por muitas pessoas para aliviar a tendinite. Além disso , o magnésio é um relaxante muscular natural que pode aliviar a dor no braço . Além disso , os antioxidantes , como as vitaminas A e C são acreditados para ter propriedades anti- inflamatórias.