Biomecânica para Pronação Anormal

Nossos corpos se beneficiam da biomecânica normal do pé, distribuição de força, porque a forma como colocamos nossos pés no chão afeta os membros acima deles. Anormalidades biomecânicas do pé como pronação anormal podem criar desequilíbrios musculares e problemas no pé.

Pronação

• Pronação, um padrão de movimento normal nos seus pés, acontece quando você caminha e a parte interna dos seus pés — seus arcos — momentaneamente conectam com o chão quando você coloca o pé no chão. Uma ação importante para o atleta em particular, ajuda a absorver o impacto do contato com o solo, desde que permaneça dentro de faixa aceitável.

Pronação Anormal

• Pronação anormal acontece quando as articulações nos seus tornozelos ou pés têm movimento excessivo, hipermóveis, ou movimento restrito, hipomóveis. Devido à mobilidade articular alterada, estresse anormal e quebra de músculo e tecido conjuntivo podem ocorrer, levando a condições como canelite (shin splints), dor no joelho, joanetes, esporões de calcanhar e tendinite de Aquiles.

Prevenção/Solução

• Pronação anormal pode ser congênita ou acontecer ao longo do tempo devido a tendões de Aquiles apertados ou desequilíbrios pélvicos ou musculares. Indivíduos com a condição devem considerar usar órteses para pés em sapatos para corrigi-la. Consulte seu médico para tê-las customizadas para seu pé e sapatos.