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O que são Articulações Diartroses (Sinoviais)

Articulações Diartroses (Sinoviais): Classificação e Movimentos

Articulações diartroses (sinoviais) são as mais móveis e numerosas do esqueleto. Permitem ampla amplitude de movimento. Características estruturais: duas superfícies ósseas cobertas por cartilagem hialina, cápsula articular (fibrosa externamente, membrana sinovial internamente), líquido sinovial (lubrificação, nutrição), ligamentos (estabilidade), tendões (movimento).

Classificação por Eixos de Movimento (Graus de Liberdade)

Uniaxiais (1 eixo / 1 grau de liberdade)

Movimento em um plano: flexão-extensão (abre-fecha).

• Gínglimo (Hinge / Troclea): Cotovelo (úmero-ulnar), articulações interfalângicas dos dedos, joelho (modificado - permite rotação axial nos últimos graus).
• Trocoide (Pivot / Trochoide): Rotação em torno de eixo longitudinal. Atlantoaxial (C1-C2: rotação da cabeça), radioulnar proximal e distal (pronação/supinação).

Biaxiais (2 eixos / 2 graus de liberdade)

Movimento em dois planos perpendiculares: flexão-extensão + adução-abdução (circundução).

• Condiloide (Elipsoide / Condylar): Superfície oval (côndilo) em cavidade elíptica. Metacarpofalângicas (dedos 2-5), radiocarpal (punho), atlantooccipital.
• Sela (Sellari / Saddle): Superfícies reciprocamente côncavo-convexas (como sela e cavaleiro). Carpometacarpal do polegar (CMC I) — permite oposição do polegar (crítica para preensão).

Triaxiais / Multiaxiais (3+ eixos / 3 graus de liberdade)

Movimento nos três planos: flexão-extensão, adução-abdução, rotação medial/lateral (circundução completa).

• Enartrose (Esfera-Cavidade / Ball-and-Socket): Cabeça esférica em cavidade côncava. Ombro (glenoumeral) e Quadril (coxofemoral). Maior amplitude do corpo.
• Plana (Artrodia / Gliding): Superfícies planas/levemente curvas que deslizam. Intercarpais, intertarsais, facetárias (vértebras), acromioclavicular, esternoclavicular. Movimento limitado individualmente, mas somam amplitude.

Problemas Articulares Comuns

• Sobrecarga/uso excessivo: Artrose (desgaste cartilagem), tendinopatias, bursites, sinovites.
• Subuso/imobilização: Rigidez capsular, atrofia muscular, osteoporose por desuso, contraturas.
• Trauma: Entorses (ligamentos), luxações, fraturas intra-articulares, lesões meniscais/labrais.
• Doenças sistêmicas: Artrite reumatoide, espondiloartropatias, gota, lúpus, infecção (artrite séptica).

Cuidados para Saúde Articular

1. Movimento regular (amplitude completa) — "motion is lotion".
2. Fortalecimento muscular periarticular (estabilidade dinâmica).
3. Controle de peso (carga articular).
4. Ergonomia no trabalho/esporte.
5. Tratamento precoce de lesões agudas (evita cronicidade).
6. Nutrição: ômega-3, vitamina D, colágeno, hidratação.
7. Consulte médico/ortopedista/fisioterapeuta para dor articular persistente, edema, instabilidade, travamento.