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Como evitar que muletas escorreguem

Muletas ajudam na mobilidade durante cura de perna quebrada ou tornozelo torcido. Encaixam ~5 cm abaixo das axilas, com punho central. Têm ponteira de borracha antiderrapante, mas em certas condições escorregam — causam quedas, dor, novas lesões.

1. Medidas corretas

Muletas no tamanho certo são a melhor prevenção. Base no chão ~15 cm lateral aos pés, apoie na caixa torácica. Altura correta: ~5 cm abaixo das axilas. Apoiar direto nas axilas comprime nervos → formigamento/dormência nos braços.

2. Remova obstáculos de tropeço

Tapetes, fios, objetos no chão causam tropeço sem muletas. Com muletas, chance de escorregar é maior — superfície irregular. Guarde até não precisar mais de muletas.

3. Ponteiras para chuva/gelo

Ponteira de borracha padrão não serve para gelo ou piso molhado escorregadio. Se precisa sair em tempo ruim, invista em ponteiras para tempo adverso (maior aderência).

4. Evite escadas

Escadas são perigo: escorregão = queda feia. Embora seja possível subir/descer, prefira elevador sempre que possível.

5. Seque as ponteiras

Se a ponteira molhar, seque antes de apoiar em superfície potencialmente escorregadia. Leve toalha pequena. Ponteira molhada escorrega fácil.