Como cuidar de um tornozelo quebrado

Um tornozelo quebrado ocorre quando qualquer osso no tornozelo é fraturado. Isso pode acontecer durante qualquer tipo de queda, ou como resultado de praticar esportes ou usar um trampolim. Às vezes, um tornozelo quebrado é resultado de um acidente de carro. Seja qual for a causa, é importante que o tornozelo quebrado seja tratado para que o processo de cicatrização possa começar.

O que você vai precisar

• Raio-X
• Gesso ou tala
• Gelo
• Saco plástico
• Toalha
• Muletas
• Travesseiros
• Medicamento para dor

Instruções

1. Consulte seu médico imediatamente. Se seu médico estiver lotado para o dia, vá ao pronto-socorro local. Seu médico, ou o médico do pronto-socorro, pode solicitar um raio-X que mostrará a localização da fratura do tornozelo. Também determinará a gravidade da quebra.

2. Coloque um gesso ou tala no tornozelo quebrado. Isso é necessário para curar o tornozelo quebrado, porque seu tornozelo não deve ser permitido mover para que os ossos comecem a se fundir novamente.

3. Coloque gelo em um saco plástico e envolva-o em uma toalha fina. Coloque-o sobre o gesso por 20 minutos, depois remova por 20 minutos. Faça isso nas primeiras 48 horas após a lesão. Isso é necessário para o inchaço diminuir. Alguns médicos podem pedir que você aplique gelo na lesão antes de colocar o gesso para que o gesso caiba depois que o inchaço diminuir.

4. Ande apenas com um par de muletas. É importante manter todo o seu peso fora do tornozelo quebrado até que cicatrize.

5. Use alguns travesseiros para elevar seu tornozelo sempre que precisar sentar ou deitar. O objetivo é colocar seu tornozelo mais alto que seu coração.

6. Tome algum medicamento para dor no início do processo de cicatrização. Estar aliviado da dor pode ajudar a relaxar seus músculos, o que permitirá que seu tornozelo cicatrize mais rápido. Você pode tomar dois comprimidos de paracetamol a cada quatro a seis horas, ou um comprimido de ibuprofeno a cada seis a oito horas. Seu médico pode prescrever algo um pouco mais forte se você estiver com muita dor.