Exercícios de reabilitação para casa Broken superior do úmero

Pacientes que sofrem de um partido ( fraturado ) úmero superior podem se beneficiar muito de exercícios e tratamento de fisioterapia . Enquanto os pacientes devem procurar a ajuda de um fisioterapeuta licenciado, muitos exercícios pode ser concluída em casa para ajudar a rápida cicatrização de lesão adequada. Exercícios iniciais

Dependendo da gravidade da fratura e se era necessário ambiente cirúrgico para reparar a ruptura , o paciente deve primeiro iniciar o tratamento em casa com movimentos muito simples, estruturais ou não de peso. De acordo com eMedicineHealth.com , o foco principal é manter a estabilidade do braço durante o movimento. Por exemplo , os pacientes podem manter o braço afetado em uma tipóia , utilizando uma toalha limpa envolto em torno do pescoço e apoiando o braço na altura do cotovelo . Ao mover o membro ferido , o movimento deve iniciar pela primeira vez no ombro e rotação mínima deve ocorrer de forma a minimizar a possibilidade de novas lesões através da introdução de torque para a articulação. A duração do exercício deve ser reduzido ao mínimo e, imediatamente seguido pela introdução de blocos de gelo e elevação conjunta .
Exercícios de fortalecimento

Sob a supervisão e recomendação de um profissional de saúde profissional , os pacientes podem ser capazes de participar em movimentos de base de resistência , a fim de fortalecer o ombro e os principais grupos musculares do braço. De acordo com o NY Fisioterapia e Bem-Estar, estes exercícios vão ajudar na promoção da circulação de sangue ao redor da lesão, o que é fundamental para o processo de cicatrização da fratura óssea. Com o tempo , os pacientes podem ser capaz de mudar para exercícios mais difíceis (como flexões ou queixo-ups ) e incorporar o aumento do peso -rolamento para promover ainda mais o fortalecimento muscular .
Faixa de motion ( ROM ) Exercícios

a fim de manter o movimento articular normal ao redor do braço e do ombro , os pacientes podem usar movimentos de alongamento passivo , enquanto em casa . Por exemplo , deslizando o braço afetado até uma parede , a ponto de desconforto inicial irá ajudar a promover o aumento da flexão do ombro e minimizar o risco de articulação " congelamento ", como é comum em muitos casos de fratura . Desde fraturas do úmero superior vai exigir o uso de uma tipóia quando não se exercitar, atividades ROM são vitais para manter o movimento anatômico natural no braço.