Nenhum tipo sanguíneo é "superior". Todos têm prós/contras. O tipo O negativo é o "doador universal"—compatível com todos os tipos sanguíneos, crucial para emergências quando a tipagem não é possível. Também usado para frações de proteínas plasmáticas.
No entanto, indivíduos O negativo podem ter maior risco de úlceras estomacais, problemas renais, doenças cardíacas, acidentes de carro e complicações cirúrgicas.
Por fim, seu próprio tipo sanguíneo é o melhor para você. Todos os tipos são essenciais para a sobrevivência humana.