Dicas e Ervas para Melhorar a Circulação nas Pernas

Pimenta Caiena

Erva potente, ação imediata no fluxo sanguíneo (inclui pernas). Atravessa obstruções. Formas: cápsulas ou pó (preferido, misturar em suco/água). Mínimo 40.000 unidades de calor (SHU). Menos = ineficaz.

Ginkgo Biloba

Conhecido como estimulante da memória, mas age aumentando fluxo cerebral. Também melhora circulação nas pernas, fortalece vasos, reduz inflamação. Dose: 120 mg/dia.

Espinheiro Branco (Hawthorn Berry)

Rico em antioxidantes. Apoia saúde cardíaca. Aumenta fluxo coronariano e periférico. Previne dano vascular. Extrato líquido: 2,5 ml (1 conta-gotas) 3x/dia. Poucos efeitos colaterais, mas interage com alguns medicamentos — converse com médico.

Aviso

Consulte médico antes de usar qualquer erva. Interações medicamentosas possíveis. Monitoramento médico necessário para avaliar eficácia e necessidade de tratamento adicional.