Como saber se alguém está anêmico

? Anemia é uma condição tratável que ocorre quando você não tem glóbulos vermelhos suficientes para transportar oxigênio suficiente para seus tecidos. " A deficiência de ferro é a razão mais comum para a anemia , no entanto deficiências de outros nutrientes pode causar anemias , bem como as condições de saúde, como anemia falciforme , " de acordo com a Universidade da Califórnia em Davis. Prevenir a anemia por comer alimentos e alimentos ricos em vitamina C. Os alimentos ricos em ferro ricos em ferro suficientes incluem carnes, ovos, aves , passas , feijão , lentilha, cereais enriquecidos com ferro e pães. Alimentos ricos em vitamina C incluem laranjas, brócolis , morangos, manga , uva, melão , tomate , pimentão, couve-flor e repolho . Instruções
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Olhe a cor facial. "Olhando pálido pode ser um sinal de anemia , pois menos glóbulos vermelhos estão fluindo através dos vasos sanguíneos ", relata o site Saúde Kids.
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Verifique o pulso . O coração pode bater mais rápido do que o normal em um esforço para abastecer o corpo com sangue e oxigênio suficiente, o que significa que o seu pulso será mais rápido do que o normal também.
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Cuidado com as dores de cabeça, tontura , mãos e pés frios. Outros sintomas da anemia incluem dificuldade de concentração , aprender e lembrar . Também é provável que muitas vezes se sentem cansados , apesar de dormir o suficiente, e sem fôlego , especialmente quando se trabalha fora ou subir escadas .
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Consulte um médico se você suspeitar que você tem anemia para obter uma adequada diagnóstico . Ele vai picar o dedo e obter uma amostra de sangue que será enviada a um laboratório para análise. O resultado vai ajudar o médico a determinar não só se você tem anemia, mas se mais testes são necessários para determinar o que causa a anemia .
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Tenha em mente que as meninas são mais propensos do que os rapazes de ter anemia , especialmente as meninas que estão em uma dieta rigorosa ou que tenham fluxos menstruais abundantes .