Como Reduzir Lesões nas Costas no Trabalho

Prevenção de Lesões Dorsais Ocupacionais

Estatísticas da Academia Americana de Medicina Física e Reabilitação (AAPM&R): lesões nas costas no trabalho = 2ª causa de dias perdidos. Aumentam custo de seguro para empregador e empregado. Somando dor do trabalhador, imperativo reduzir lesões dorsais no trabalho.

Recursos necessários

• Equipamentos para auxiliar levantamento/movimentação
• Cursos de educação em segurança
• Cinto lombar (cinto de apoio)

Estratégias

1. Técnica de levantamento correta: Levante com pernas, não costas.
2. Equipamento adequado: Carrinhos, planos inclinados para mover cargas pesadas. Solicite equipamento se não disponível.
3. Espere ajuda: Não tente sozinho trabalho que exige duas pessoas. Mover caixa grande sozinho parece rápido, mas frequentemente resulta em afastamento por lesão.
4. Educação contínua: Treine funcionários em procedimentos de segurança dorsal e exija cumprimento. Processo contínuo: todos novatos passam por educação em segurança. Reciclagem para veteranos.
5. Fiscais de segurança no chão de fábrica: Garantam práticas de segurança dorsal.
6. Inspeção de riscos ergonômicos: Caixas pesadas no nível do chão. Superfícies niveladas. Prateleiras ao alcance do braço.
7. Dimensionamento de equipe: Equipe adequada em recebimentos/mudanças programadas. Planejamento reduz lesões.
8. Responsabilidade pessoal: Conscientize: dias perdidos por lesão dorsal prejudicam o indivíduo E a empresa.
9. Seja modelo: Demonstre boa técnica, use cinto lombar e EPIs no chão de fábrica.

Cultura de segurança: Liderança comprometida + treinamento contínuo + ergonomia participativa + relato sem punição de quase-acidentes = redução sustentável de lesões.