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Tratamento da dor crônica nas costas

Obtenha o diagnóstico correto

Primeiro passo: diagnosticar a causa exata da dor. Sem saber a causa, impossível encontrar tratamento certo. Opções para artrite diferem de hérnia de disco.

Exercícios e ioga

Independente da causa, exercícios suaves e apropriados são necessidade vitalícia. Músculos fortes e flexíveis aliviam pressão na coluna. Cada condição tem movimentos contraindicados. Converse com seu médico primeiro.

Calor e gelo

Calor aumenta fluxo sanguíneo, traz oxigênio e nutrientes, promove cura. Se dor for por inflamação, gelo é melhor: analgésico natural e reduz inchaço.

Acupuntura

Agulhas em pontos específicos restauram fluxo de Qi. Pesquisa ainda insuficiente para provar benefícios, mas muitos pacientes crônicos encontram alívio.

Cirurgia e medicação

Para dor severa, medicamentos podem ser necessários. Centenas de opções; só você e seu médico acham a ideal. Se houver alterações artríticas ou disco abaulado, cirurgia remove dano e alivia dor.