Como dar boas Voltar Massagens para senhoras grávidas

A gravidez é um momento em que as mulheres gostam de ser mimado . Não há nada como uma boa massagem nas costas durante a gravidez. Certas técnicas e posições vai dar-lhe os melhores resultados. Instruções
1

Tê-la tirar a camisa e deitar em um lado de seu corpo. Deslize um travesseiro macio sob seu estômago de modo que ela é extra confortável. Aplique óleo de massagem quente em suas costas . Esfregue suavemente em ambos os lados da coluna vertebral para levá-la pronta e preparou-se para a massagem. Tente esfregar suavemente levá-la a relaxar.
2

Trabalhe seu caminho para baixo após as omoplatas para o meio das costas. Feche os punhos e usar os dedos de ambas as mãos para fazer movimentos circulares na parte de trás , enquanto a aplicação de pressão . Peça-lhe para lhe dizer quando a pressão é apenas direito. Cuidado para não aplicar pressão sobre a sua coluna vertebral.
3

Use os saltos de suas mãos para repetir a mesma técnica que você usou com os nós dos dedos. Aplicar mais petróleo , se necessário. Isto torna muito fácil para as suas mãos para mover-se livremente. Trabalhe seu caminho até a parte baixa de suas costas. Este é o lugar onde as mulheres grávidas sentem maior parte de sua dor e pressão devido ao ganho de peso da gravidez. Mais uma vez , use os saltos da mão , trabalhando em movimentos circulares durante a aplicação de uma pressão moderada . Use as duas mãos e pontas dos dedos para trabalhar fora qualquer nó ou aperto você pode sentir . Não massageie muito difícil, porque isso pode causar dor.
4

Continue massageando toda a área de volta com traços diferentes usando os dedos e mãos. Certifique-se de que ela é confortável em todos os momentos . Permitir que ela se virar para o outro lado depois de cerca de 5 minutos para reduzir a pressão sobre o estômago. Lembre-se de colocar o travesseiro de volta sob seu estômago. Repita o processo , a partir dos ombros.