Tratamentos ciática Naturais

Dor ciática pode ser como resultado de um nervo comprimido, na maioria das vezes causada por uma hérnia de disco. Os sintomas de dor variar , dependendo da gravidade da compressão . A maioria dos que sofrem com a dor ciática experiência fraqueza acompanhada de dor na parte inferior das costas e pernas. Feldenkrais Massagem

terapia Feldenkrais foi desenvolvido por Moshe Feldenkrais como um meio para aliviar a dor. Esta forma de terapia enfatiza a " consciência do movimento ", que envolve aprender a sentar e ficar corretamente para ajudar a diminuir a dor ciática , bem como prevenir novas lesões.
Homeopatia

Usando remédios homeopáticos podem ajudar a tratar os sintomas dolorosos da ciática. Remédios homeopáticos prescritos frequentes que são usados para tratar a dor ciática são Arsenicum album , carbonicum kali, Arnica montana, Dulcamara e Rhus toxicodendron .
Herbal Therapy

Boswellia contém fitoquímicos e pode ajudar a reduzir a dor e inflamação, bem como os vasos sanguíneos ajuda reparação danificados devido à inflamação.

bromelina é de uma enzima adquirida de abacaxis. Ele é usado para ajudar a combater a dor ea inflamação , muitas vezes associada com ciática.

Salgueiro branco também contém fitoquímicos e é eficaz para aliviar a dor lombar, particularmente nervo dor associada .

Cúrcuma tem sido usada há séculos em toda a Ásia como um remédio herbal , devido às suas qualidades e anti- inflamatórios para aliviar a dor .

St. Erva de João pode ajudar na produção de serotonina e é usado para tratar dores relacionados aos nervos , incluindo dor ciática .
Suplementos Nutricionais

serotonina é um neurotransmissor produzido no cérebro, que ajuda a combater a nossa concepção de dor. Ela também ajuda a bloquear o que é referido como " substância P ", que é em parte responsável pelo sinal de dor chegar ao cérebro .

Vitaminas B são vitais para a saúde do nervo . A deficiência de vitaminas do complexo B pode realmente aumentar a nossa sensibilidade à dor e na instância de inositol , uma deficiência pode levar a uma inflamação dos nervos.

Magnésio é vital para a saúde dos nossos nervos. Ele ajuda a acalmar os nervos , bem como auxilia os nervos para absorver os nutrientes de que necessitam. Um médico em uma clínica em Toronto freqüentemente sugere a suplementação de magnésio para seus pacientes . O médico , Linda Rapson , afirma: " Praticamente todos eles melhoram quando eu colocá-los em magnésio , que pode parecer bom demais para ser verdade , mas é um fato. " Ela acrescenta : "A comunidade científica deve dar uma boa olhada nisso. "
Inversion Therapy

descompressão da coluna vertebral através de terapia de inversão é freqüentemente usado para as pessoas que sofrem com dor nas costas. Terapia de inversão ajuda a contrabalançar os efeitos da gravidade sobre a coluna vertebral e pode ajudar a criar um efeito de vácuo no interior dos próprios discos , o que pode ajudar na reabsorção de líquidos e tirar a pressão dos nervos próximos.
massageie

Rolfing pode ajudar a corrigir eventuais anomalias musculares que podem ser sintomas ciático agravantes , metas terapia neuromuscular músculos específicos que podem ser tenso, ou contratados , e colocar pressão sobre os nervos próximos, Reflexologia utiliza pontos de pressão no pés para aliviar a dor ciática ( nervo ciático termina na sola do pé , perto do calcanhar) e acupressão , que usa um efeito combinado de amassar , manipulando e massageando pontos de acupuntura que ajudam a reorientar o sinal de dor, bem como bloquear a mensagem da dor ao longo de seu caminho .