Hérnia de Disco Cura

A hérnia de disco ocorre quando os discos macio e esponjoso entre os ossos da coluna vertebral tornar-se deslocado ou feridos. Pessoas que sofrem de hérnia de disco , muitas vezes sentir desconforto e dor extrema , embora estes sintomas geralmente são tratadas com cuidado em casa , incluindo o merecido descanso e atividade reduzida . Felizmente, remédios caseiros para dor de uma hérnia de disco são simples e fáceis de seguir. Certifique-se descansar

Embora uma hérnia de disco pode causar dor e desconforto extremo , a condição geralmente cicatriza por si só com o tempo e descansar. Os adultos devem receber entre seis a oito horas de descanso , enquanto os adolescentes devem receber de oito a dez horas por noite. Além disso, pacientes que sofrem de uma hérnia de disco deve dormir em uma posição que não colocar pressão adicional sobre a coluna vertebral ; portanto , os pacientes devem tentar dormir de costas para alinhar e alongar a coluna .
Evite extenuantes Actividades

Muitos pacientes que sofrem de hérnia de disco uma experiência mais vezes cura , porque eles continuam a realizar atividades que colocam pressão sobre a coluna vertebral. Para acelerar o tempo de recuperação, evitar qualquer movimento físico que pode colocar pressão sobre as costas , como elevação e flexão. Os pacientes também devem evitar qualquer atividade física extenuante, incluindo correr, correr e pular . Descansando e permitindo que os músculos das costas para curar naturalmente acabará por garantir um tempo de recuperação mais rápida .
Use Canela

Muitos especialistas holísticos acreditam que a canela proporciona alívio para pacientes sofrendo de uma hérnia de disco, de modo a tentar consumir produtos ricos em especiarias. Além disso , as pastas de canela pode proporcionar alívio adicional e reduzir a inflamação , quando aplicados na área afectada . Para tornar a canela colar, combinar uma colher de sopa de canela , uma colher de sopa de mel e um quarto de xícara de água de rosas . Aplicam-se à volta de meia hora antes de retirar com uma toalha quente.
Considere Hot /compressas frias

quente ou compressas frias podem ser utilizados para reduzir a dor muscular associada com a lesão inicial do disco vertebral . Compressas frias ajudam a anestesiar dores musculares e reduzir o inchaço , enquanto compressas quentes ajudam a relaxar os músculos , é importante , no entanto, falar com o seu médico para descobrir qual o tipo de compressa é melhor para sua lesão particular. Além disso, compressas não irá abordar a própria hérnia de disco.