Primeiro passo no tratamento de dor nas costas (sobreuso ou lesão) costuma incluir remédios caseiros. Soluções OTC (over-the-counter) funcionam de formas diferentes para aliviar dor e evitar necessidade de tratamento com prescrição.
Paracetamol, aspirina, ibuprofeno reduzem dor diminuindo inchaço e bloqueando químicos que criam/transmitem sinais de dor ao cérebro.
Entregam medicação diretamente na área dolorida pela pele. Ingredientes comuns: mentol, capsaicina, salicilatos. Precisam reaplicação frequente; podem irritar pele.
Segundo boletim NIH (maio/2009), 80% dos adultos EUA terão dor lombar. Manipulação básica, estimulação elétrica nervosa (TENS), acupuntura/acupressão complementam OTCs tradicionais para dor muscular/nervosa.
Segundo Back.com: dor aguda (lesão/mau uso) dura até 6 semanas; dor crônica >3 meses. Tratamentos com prescrição devem ser considerados para dor de longo prazo.
Efeitos colaterais e overdose possíveis com qualquer medicação; terapias alternativas nem sempre têm respaldo científico. Converse com profissional de saúde sobre preocupações durante QUALQUER tratamento, mesmo sem prescrição.