Bombeiros e da coluna vertebral Estenose

estenose espinhal ocorre mais freqüentemente em homens e mulheres de aproximadamente 50 anos de idade e mais velhos. No entanto, predisposições genéticas e lesões - como os sustentados pelos bombeiros - pode levar a problemas em uma idade mais jovem, potencialmente com maior gravidade. Estenose Espinal Definido

Segundo HealthLine ", estenose espinal é um estreitamento de áreas na região lombar ( de volta ) ou do colo do útero ( pescoço ) coluna , o que faz com que a pressão sobre a medula espinal ou uma ou mais das nervos espinhais . " Marcado por dormência, fraqueza e problemas como incontinência ou constipação, sintomas de estenose espinal tendem a aumentar ao longo do tempo . A dor pode ou não estar associada com a doença.
Causas

existem várias causas de estenose do canal vertebral . Pode ser causada por artrite na parte traseira , um disco de hérnia de , um tumor da coluna vertebral ou um defeito congénito da coluna vertebral . Além disso, a doença pode ser causada por uma lesão - particularmente uma que " faz com que a pressão sobre as raízes dos nervos ou da medula espinal . " Sofrem de doença de Paget ou Achondoplasia também podem desenvolver estenose espinhal .
Conexão para combate a incêndios

Bombeiros enfrentam maior risco de lesão nas costas que a maioria dos profissionais, devido à exigindo natureza física de seus trabalhos. De acordo com a Associação Internacional de Bombeiros de " entorses e distensões rotineiramente representam cerca de 50 por cento de todas as lesões de linha de dever e lesões nas costas são responsáveis por aproximadamente 50 por cento de todas as aposentadorias lesão de linha de dever de cada ano. "

Bombeiros realizar uma série de tarefas que pode forçar as costas - a partir de eixos balançando e carregando equipamentos para puxar e transportar vítimas. No entanto, um estudo da dor lombar associada com bombeiros descobriram que as atividades de maior risco incluem: " . Operando uma mangueira carregada dentro de um prédio , subindo escadas , quebrando janelas, estruturas de corte , à procura de fogos escondidos e levantar objetos "

Proteger Your Back

um alto nível de aptidão física parece fornecer alguma proteção para o corpo de bombeiro contra lesões na coluna vertebral . Exercícios voltados para a força edifício nas pernas e tronco pode ajudar a prevenir lesões associadas a puxar e levantar objetos . Além de construir a força , o exercício aeróbico regular pode ajudá-lo a construir a resistência nos músculos e manter um peso corporal adequado - . Que pode reduzir a tensão da coluna vertebral

Ela ajuda a prestar atenção durante as atividades diárias , como de pé , levantar, sentado e dormindo . É melhor não ficar por longos períodos e mudar os pés regularmente para reduzir reforço muscular . Utilize cadeiras com amplo apoio lombar. Levantar objetos com as pernas e mantenha o objeto perto de seu corpo para reduzir a tensão . Escolha um colchão firme para dormir e ter certeza de que qualquer travesseiros naturalmente curva com o pescoço.
Tratar estenose espinhal

Uma grande variedade de opções de tratamento existem para estenose espinhal , dependendo da gravidade da condição . Estas opções vão desde medicamentos simples dor de quiropraxia para cirurgia da coluna vertebral . O Instituto Nacional de Artrite e Doenças Osteomusculares e de Pele fornece uma visão geral das opções de tratamento comuns.