Lower Back Espasmo Tratamento

espasmos lombar pode surgir rapidamente e resultar em dores nas costas e incapacidade de funcionar normalmente. Eles podem ocorrer a partir de uma lesão conhecida , ou pode ser o resultado de postura incorrecta , alterações da coluna vertebral , a desidratação , ou a partir de qualquer número de outros factores . Gelo e calor

Se espasmos nas costas são causadas por uma lesão, a primeira linha de defesa é a aplicação de gelo para reduzir o inchaço e inflamação. Após o período de pós-lesão inicial , o calor é provável que seja uma opção mais confortável para ajudar a tensão muscular facilidade.
Massagem Terapêutica

A massagista vai usar técnicas de massagem , analgésicos tópicos e, possivelmente, de calor para reduzir a dor nas costas e solte os músculos tensos que causam espasmos .
Medicação

Over-the -counter não-esteróides anti - inflamatórios , como o ibuprofeno ou prescrições de um médico para relaxantes musculares ou analgésicos narcóticos pode ser útil na redução da dor de espasmos nas costas.
Exercício

Quando o músculo espasmos ter sido aliviada ; um curso de exercícios destinados a fortalecer as costas podem ser utilizados para prevenir a reincidência.
Chiropractic Care

Trabalhando com um quiroprático para manter a coluna saudável pode ser um complemento ideal na prevenção da parte inferior das costas espasmos .