Natural anti-inflamatórios para reduzir dor ciática

O nervo ciático é o maior nervo do corpo, fugindo da espinha na nádega e para baixo na parte de trás das pernas de ambos os lados . Dor ciática é geralmente causada por outro problema subjacente, como uma hérnia de disco ou outro trauma de volta. Mais comumente conhecido como ciática, a dor causada por esta condição varia de uma dor surda na parte inferior das costas e na região glútea para uma dor aguda que percorre o caminho do nervo . Reduzir a inflamação na área causando pressão sobre o nervo ciático vai ajudar a aliviar a dor muito. Garra do Diabo

Conhecido por suas habilidades de anti- inflamatórios , garra do diabo origina do sul e sudeste da África. Ele pode ser comprado em forma de comprimido ou extrato sempre que os remédios de ervas e suplementos naturais são vendidos . Embora conhecido por trabalhar excepcionalmente bem para a dor lombar e ciática , é melhor consultar o seu médico antes de tomar a garra do diabo , pois isso pode afetar o seu ritmo cardíaco e os níveis de açúcar no sangue.
Cúrcuma

A raiz cúrcuma tem sido utilizada medicinalmente na Ásia há séculos. Suas propriedades anti -inflamatórias são conhecidos para ajudar a dor ciática . O único contratempo é o comprimento de tempo antes que as melhorias são noticed.Taken três vezes por dia , que pode demorar até um mês para obter resultados significativos para ser visto.
Erva de São João

Embora Erva de São João é mais conhecido no tratamento da depressão , também foi encontrada para aliviar a dor e inflamação, devido à dor do nervo , como a ciática. O efeito colateral mais comum é a sensibilidade à luz, embora alguns desconforto gástrico leve também podem ocorrer. Erva de São João pode ser comprado em qualquer lugar mais vitaminas e suplementos são vendidos .
Red Pepper

Pimenta , especialmente caiena , contém capsaicina e é útil no alívio da dor e inflamação . A capsaicina é encontrada em inúmeros atritos e cremes over-the -counter . No entanto, indo direto à fonte para uma concentração muito mais elevada nunca é uma má idéia. Por esmagamento pimenta vermelha , trabalhando em uma pasta e , em seguida, adicioná-lo a um creme frio, você fez sua própria dor alívio busílis. Além disso, através da adição de Caiena para a sua dieta ( um ou dois traços na maioria dos pratos não será perceptível ou quente ) que você está fornecendo-se uma defesa contra a inflamação.
Bromelina

Esta enzima extraída do caule e fruto do abacaxi é mais conhecido para aliviar a inflamação devido a ciática. Quando feita em forma de comprimido com o estômago vazio , três vezes por dia , os efeitos são notados em menos de uma semana. Os sintomas são notavelmente diminuídos em dois a três dias . Os efeitos colaterais mais comuns são dor de estômago e diarréia. Trabalhando abacaxi fresco em sua dieta só pode reforçar os efeitos de tomar comprimidos bromelina .
Nota Final

Tal como acontece com todas as mudanças drásticas na dieta ou suplementos , a consulta com o seu médico é sempre recomendável. Discuta com ele qualquer medicação que está a tomar e quais as interações podem ser.

One, todos ou nenhum desses remédios pode funcionar para você. Corpo de cada pessoa é diferente e vai reagir de forma diferente para diferentes ervas e suplementos. Pode levar algum tempo para encontrar o que funciona melhor para você.