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Síndrome do Piriforme: Sintomas, Causas, Prevenção e Tratamento

O que é Síndrome do Piriforme

Se você sente dor intensa na nádega e perna, pode ter síndrome do piriforme. O músculo piriforme, pequeno, localiza-se na parte inferior da coluna e nádega, rotacionando a perna para fora. O nervo ciático passa próximo a ele. Se tensionado, o piriforme comprime o nervo ciático, causando dor na perna e nádegas.

Sintomas

Incluem dor na região da nádega, sensibilidade em áreas da perna e redução da flexibilidade do quadril. Pioram ao sentar ou ficar em pé por longos períodos.

Fatores de Risco

Adultos de meia-idade, pessoas sedentárias, gestantes, corredores e diabéticos têm risco aumentado.

Causas

Condições lombares como doença degenerativa do disco (DDD) ou disco abaulado. Gravidez: peso extra pressiona a coluna. Raramente, tumores ou infecções espinhais comprimem o nervo.

Prevenção

Aplique calor no músculo dolorido. Fortaleça com alongamentos como ioga. Massagem também pode ajudar.

Tratamentos

Historicamente, repouso no leito. Alívio da dor com anti-inflamatórios não esteroides ou cirurgia. Alternativas: ioga, biofeedback, acupuntura.