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Terapia de Inversão e Escoliose

Terapia de inversão envolve pendurar de cabeça para baixo ou deitar em superfície inclinada, aplicando tração suave à coluna. Pode ajudar aliviar dor nas costas, frequentemente associada à escoliose, ou curvatura da coluna.

Terapia de Inversão

Terapia de inversão alivia pressão gravitacional nas raízes nervosas e discos na coluna e expande espaço entre vértebras. Um tipo suspende corpo todo com cabeça primeiro. Aparelho é barra horizontal em estrutura estabilizadora. Segundo tipo usa mesma estrutura com suportes que dobram joelhos e flexionam quadris. Outro tipo: deita em mesa de inversão que lentamente inclina corpo em posição cabeça-primeiro. Terapia de inversão é tipo de tração espinhal.

Escoliose

Escoliose é curvatura horizontal da coluna. Sintoma principal é dor na parte média ou inferior das costas. Pode ser debilitante dependendo da curvatura. Devido à curva, pressão na coluna é desigual. Discos naquela área carregam desigual e desgastam mais rápido. Eventualmente causa dor. Quando este tipo ocorre, chama-se dor "escoliática". Geralmente não aparece até 40-50 anos.

Terapia de Inversão para Escoliose

Terapia de inversão para escoliose é boa escolha porque não envolve drogas ou cirurgia; é tratamento alternativo para dor nas costas. Apenas 20% de cirurgias nas costas são bem-sucedidas após 2 anos, segundo Johns Hopkins White Papers 2003.

Advertências

Anticoagulantes colocam risco de problemas circulatórios — não faça inversão sem consultar médico. Inversão pode piorar fraqueza óssea e fraturas recentes. Não inverta se tem problemas oculares (conjuntivite, glaucoma, retina descolada), problemas circulatórios, hérnias, pressão alta ou infecções de ouvido. Se obeso, grávida ou com lesão na coluna, consulte médico antes.

Iniciando Terapia de Inversão

Melhor forma é aumentar grau de inversão lentamente. Maioria não excede 60 graus. Escute seu corpo. Se desconforto excessivo, pare. Siga sempre orientação de médico ou fisioterapeuta sobre frequência.