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Problemas nas Costas e Dormência na Perna: Causas e Tratamento

Cerca de 80% da população terá dor nas costas, maioria na lombar. Às vezes lesão lombar causa dormência nas pernas. Felizmente, tratamentos não cirúrgicos podem superar este problema.

Identificação

Dor nas costas e dormência geralmente causadas por hérnia de disco, frequentemente de lesão. Disco ou cartilagem racha, desloca fluido nuclear, pressionando nervos espinhais. Consequentemente, desenvolve-se ciática, dor e dormência até nádegas e pernas.

Função

Artrite e degeneração discal também causam dor nas costas e dormência nas pernas. Com idade, perdem fluido nos discos, ficando mais suscetíveis a dor lombar e ciática.

Tratamentos

Sofrendo de dor nas costas e dormência, evite sentar por longos períodos até sintomas cederem. Tome anti-inflamatórios como ibuprofeno, aspirina ou naproxeno para aliviar dor e inflamação, segundo WebMD.

Prevenção/Solução

Pode levar semanas/meses para superar dor e dormência. Tratamento eficaz: gelo 15-20 min várias vezes/dia nas primeiras 48h. Depois calor mesma duração. Continue calor até sintomas cederem.

Considerações

Também alongamento e fortalecimento aliviam sintomas, uma vez que dor e inflamação controlados. Melhor consultar médico antes de iniciar exercícios.