Como reparar uma hérnia de disco

A coluna vertebral é composta de 23 discos, seis dos quais são no pescoço. Esses discos são o amortecimento entre cada vértebra . Os discos são algumas vezes danificado e ficar desalinhadas com as vértebras , causando dor e desconforto . Estirpe repetida da parte de trás ou uma queda duro pode causar danos a um disco . Quando um disco está danificado e desalinhados, é conhecida como uma hérnia de disco . Hérnias discais pode acontecer em qualquer lugar na coluna vertebral , incluindo o pescoço . Com as medidas de tratamento conservador , a maioria das hérnias irá realinhar por conta própria. Coisas que você precisa pacote
Fria
almofada de aquecimento
medicina Anti- inflamatório
Relaxantes musculares
Show Mais instruções
1 Ice e calor pode ajudar a aliviar a dor a partir de uma hérnia de disco .

Use compressas frias e almofadas de aquecimento . Compressas frias irá reduzir o inchaço que pode acontecer com uma hérnia de disco . Almofadas de aquecimento pode aliviar a dor hérnia de disco . Alternar entre compressas frias e almofadas de aquecimento durante todo o dia . Apenas deixe o pack de frio sobre a área por 20 minutos a uma hora .
2 medicina Anti -inflamatórios podem reduzir o inchaço em torno de uma hérnia de disco .

Tome a medicação anti- inflamatória. Medicamentos como o ibuprofeno ou Tylenol pode reduzir o inchaço e proporcionar algum alívio da dor causada por uma hérnia de disco . Se a sua dor é grave , a medicação mais forte pode ser necessária e pode ser prescrito por um médico.
3

Tome relaxantes musculares. Relaxantes musculares irá aliviar o estresse e tensão sobre os músculos ao redor da hérnia de disco . Relaxantes musculares prescrição pode ser dado por um médico. Funções álcool como um relaxante muscular . Um copo de vinho pode relaxar a tensão eo stress nos músculos.
4

Massageie a área da hérnia de disco . Já alguém massagear a área para relaxar os músculos ao redor do disco. A hérnia de disco são mais fáceis de reparar quando os músculos estão relaxados .
5

Use terapia de tração . Terapia de tração é uma forma de alongamento da coluna para realinhar uma hérnia de disco . Isso geralmente envolve colocar sua cabeça em um " estilingue " e tendo a outra extremidade sobrecarregados com um grande saco de água. Tração alivia a tensão e estresse na coluna vertebral. Uma vez que a coluna vertebral é relaxado e esticado, uma hérnia de disco pode realinhar por conta própria.