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O que Fazer para Disco Abaulado (Hérnia de Disco): Medicamentos, Quiropraxia, Osteopatia, Gelo, Calor e Atividade

Se você sofre de dor nas costas ou espasmos causados por disco abaulado (herniado), várias opções de tratamento médico e holístico estão disponíveis. Seu médico pode tratar seus sintomas com medicação para controle da dor ou terapia, ou você pode considerar cirurgia se outras terapias não funcionarem.

Medicamentos

Para desconforto agudo causado por disco herniado ou rompido, peça ao médico para prescrever analgésico ou relaxante muscular. Medicamentos comuns: paracetamol e ibuprofeno (analgésicos) e ciclobenzaprina (relaxante muscular). Anti-inflamatórios podem ajudar a aliviar pressão na coluna. Pergunte ao médico sobre anti-inflamatórios esteroidais ou não esteroidais. Pode precisar de combinação destes ou outros medicamentos.

Consulte um Quiropraxista

Opção se seu disco abaulado é causado por desalinhamento da coluna. Treinados na manipulação de músculos e ossos da coluna, quiropraxistas qualificados podem aliviar espasmo e pressão na coluna por manipulações manuais suaves. Muitos também usam eletroestimulação para aumentar circulação sanguínea e aliviar tensão nos músculos ao redor dos ossos. Pode precisar visitar várias vezes ao longo de semanas para alívio total.

Visite um Osteopata

Se tem desconforto crônico, pode visitar osteopata para tratamento com esteroides injetados ou informação sobre opções cirúrgicas. Pode sugerir cirurgia de fusão espinhal para remover o disco afetado completamente e fundir vértebras adjacentes. Geralmente recomendada apenas como "último recurso" quando todas outras opções falharam.

Terapia com Gelo

Aplique bolsa de gelo na área do disco abaulado por 10 a 15 minutos a cada 2-3 horas durante o dia. Se deitar de bruços causa desconforto, use a bolsa de gelo presa em faixa de suporte ou bandagem elástica ao redor das costas.

Terapia com Calor

Aplique calor úmido na área afetada, ou tome banhos quentes por até 20 minutos a cada 2-3 horas quando com dor. Se usar almofada térmica, certifique-se que não está muito alta e não durma com ela ligada. Pode alternar entre terapias quente e fria para tratar espasmos nas costas ou dor crônica de disco. O calor acalma e relaxa músculos, o gelo adormece a dor e ajuda a parar espasmos nervosos temporariamente.

Mantenha-se Ativo

Se possível, faça caminhadas longas e lentas para aliviar tensão muscular e alongar músculos ao redor da coluna. Embora tentado a ficar na cama com dor de disco, passar muito tempo deitado só enfraquecerá seus músculos e contribuirá para o problema.