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Informações para alívio do nervo ciático (ciatalgia)

Ciatalgia: Causas, Diagnóstico, Sintomas e Tratamentos

O grande nervo ciático vai da região lombar da coluna até quadris e nádegas. Quando comprimido ou inflamado, ocorre condição dolorosa conhecida como ciatalgia.

Causas

• Frequentemente resulta de hérnia de disco.
• Qualquer condição causando compressão ou inflamação do nervo pode causar esse tipo de dor (estenose, espondilolistese, síndrome do piriforme, tumor, trauma).

Diagnóstico

• Várias formas: radiografia, RM, TC, teste de condução nervosa.
• Uma vez diagnosticada causa exata, médico prescreve tratamento adequado para alívio.

Sintomas

• Dor é sintoma-chave. Frequentemente em lombar, quadris, nádegas. Às vezes irradia pernas e pés.
• Outros: fraqueza muscular, dormência, dificuldade mover perna.
• Tipo de sintomas guiará tipo de alívio prescrito.

Tratamentos

• Autocuidado, anti-inflamatórios ou esteroides prescritos por médico.
• Se hérnia de disco, fisioterapia pode ser indicada.
• Casos severos podem justificar cirurgia (microdiscectomia, laminectomia).
• Embora dolorosa, ciatalgia raramente resulta em dano permanente.

Autocuidado e Prevenção

• Evitar repouso prolongado no leito (>48h piora).
• Manter atividade leve (caminhada, natação).
• Calor/gelo alternados (fase aguda: gelo; subaguda: calor).
• Alongamento de piriforme, isquiotibiais, glúteos.
• Fortalecimento de core e estabilização lombar.
• Ergonomia e mecânica corporal ao levantar/carregar.
• Controle de peso.