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Alívio para hérnia de disco

Tratamento da Hérnia de Disco (Disco Ruptuoso/Deslocado)

Hérnia de disco, também chamada disco rompido ou deslizado, é uma das causas mais comuns de lombalgia, segundo Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS). Em muitos casos, melhora lentamente sem intervenção, mas alguns casos requerem medicação ou cirurgia para alívio.

Mudanças no Estilo de Vida

• Mayo Clinic recomenda evitar atividade extenuante durante dor. Evite levantar peso, curvar-se ou sentar por tempo prolongado. Tente atividade física leve conforme tolerado para manter flexibilidade e prevenir rigidez muscular.

Alívio para Casos Leves

• Opções caseiras: alternar bolsas de gelo e calor, tomar anti-inflamatório OTC como ibuprofeno.
• Médico pode prescrever narcóticos ou injeções de esteroides para casos que não respondem a OTC.
• AAOS também recomenda 1 a 2 dias de repouso no leito para aliviar dor lombar severa.

Alívio Cirúrgico

• Casos severos podem requerer discectomia para remover hérnia (Medline Plus).
• Pacientes recebem anestesia raquidiana ou geral; maioria vai para casa no mesmo dia.
• Riscos: reação à anestesia, dano nervoso, dor nas costas persistente pós-cirurgia.

Abordagem Multidisciplinar Conservadora

• Fisioterapia: tração, mobilização, exercícios de estabilização (McKenzie, core).
• Medicação: AINEs, relaxantes musculares, gabapentinoides (dor neuropática), cursos curtos de corticoides orais.
• Infiltração epidural de corticosteroides (guiada por fluoroscopia).
• Educação em ergonomia, mecânica corporal, higiene do sono.
• Retorno gradual às atividades (pacing).