Como ajudar alguém com dor nas costas crônica

A gravidade da dor nas costas pode variar de ser um aborrecimento para se tornando uma condição debilitante. As pessoas que sofrem com dor nas costas todos os dias têm dificuldade em conduzir a sua vida produtiva , mesmo com o tratamento por parte dos profissionais médicos mais qualificados . Muitas vezes, seus amigos e familiares têm de fornecer uma ajuda significativa . Essas pessoas geralmente não são medicamente treinados , e eles se encontram na posição de querer fornecer ajuda sem saber como . Coisas que você precisa de alimentos saudáveis

Atividades físicas
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Passos
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Suporte aptidão física . Os médicos que tratam pacientes com dor crônica nas costas normalmente para fisioterapia, exercícios ou uma rotina de perda de peso. Se você está ajudando esses pacientes , você pode exercitar com o paciente. Se acompanhamento exercícios de fisioterapia são necessários na casa, você pode juntar-se dentro Se você está vivendo com alguém que sofre de dores crônicas nas costas , certifique-se que as refeições contêm alimentos saudáveis que promovem perda de peso para o paciente. A participação nestas atividades não só irá encorajar a pessoa que sofre a dor nas costas , mas também irá fornecer prestação de contas para a consistência de aptidão física também.
2

Fornecer ajuda da casa para pacientes crônico- back- dor , reorganizando mobiliário e outros itens de uso diário . Encontre cadeiras back- apoio e colchões. Se o paciente não pode andar de cima, mover a cama do paciente para uma sala onde subir escadas não é necessária. Mova os itens que o paciente precisa em uma base diária para os locais onde eles são acessíveis com o mínimo de dor. Usando o banheiro e chuveiro pode ser especialmente difícil para quem sofre de crônica -back- dor . A colocação de um tapete antiderrapante, uma cabeça de chuveiro de mão , e uma cadeira no chuveiro pode ser uma grande ajuda para as pessoas com dor nas costas.
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apoio emocional é tão importante quanto a física fitness e ajuda da casa para aqueles que sofrem de dor crônica nas costas . Pacientes que têm de lidar com a dor nas costas dia após dia pode se sentir frustrado , solitário ou mesmo deprimido. Ouvindo seus sentimentos é um começo útil para prestar assistência emocional. Fazer atividades com o paciente que não estão a tributação sobre as costas é uma outra maneira de fornecer ajuda emocional. Organizar encontros em casa do paciente para levantar seu ânimo . Encontrar alguma coisa que vai levar a mente do paciente fora de sua dor vai dar-lhe a ajuda emocional que ele requer .